domingo, 2 de agosto de 2015

Nuevos batidos para bajar de peso

batidos para bajar de peso

Sin duda has escuchado que los batidos son la mejor opción para bajar de peso y son un arma secreta total.


Por eso el día de hoy te traemos los  batidos perfectos para bajar de peso, ya que sirven como aperitivo pequeño desayuno y también para obtener la ración de vitaminas y nutrientes para tener un cuerpo en forma y libre de grasa.

Mielada Mint: con tan sólo 92 calorías esté batido está repleto de antioxidantes y es lo suficientemente dulce para calmar cualquier antojo de azúcar.

Igualmente es lo suficientemente eficaz para mantener tu cuerpo satisfecho, además que añade una gran cantidad fibra que ayudará a tu digestión además combatirá cualquier tipo de hinchazón.


1/2 taza de hielo
1/2 taza de agua
1/2 limón pelado
3/4 taza de mielada melón
2 higos secos
3 hojas de menta fresca

Mezclar todos los ingredientes hasta que quede suave.

Batido de plátano y café: la cafeína aumentara su metabolismo y ayudará a
batidos para bajar de peso
eliminar el hambre y aumentara tu resistencia si vas al gimnasio.

Junto con los pro bióticos que se encuentran en el yogur ayudarán a tu sistema digestivo a mantener un ritmo saludable y eficaz para asimilar más nutrientes.

1/2 taza de hielo
3/4 taza de café preparado
1 plátano grande, congelado
1/3 taza de yogur griego
cacao 1 cucharadita de
extracto de vainilla 1 cucharadita

Mezclar todos los ingredientes hasta que quede suave.

Batido de sandía pepino: comer frutas y verduras con un alto contenido de agua te mantendrá satisfecha e hidratada, estas son pepino sandía y fresas.
batidos para bajar de peso
Pues combinarlo con el yogur que más te agrade.

Trozos 1 taza de sandía, congelados
1/2 taza de pepino en rodajas
1/2 taza de fresas, sin cáscara
1/2 taza de kéfir
4 hojas de menta fresca

Mezclar todos los ingredientes hasta que quede suave.


Batido de coco y arándanos: está deliciosa bebida púrpura contiene coco
batidos para bajar de peso
que le ayuda quemar grasa, al mismo tiempo que contiene vayas con alto contenido de fibra, es realmente delicioso.

1/4 taza de arándanos, congelados
1/4 taza de frambuesas congeladas
1 taza de agua de coco
sin azúcar 1/3 taza de coco rallado

Mezclar todos los ingredientes hasta que quede suave.

Si quieres conocer más sobre batidos para bajar de peso te invitamos a que sigas explorando el blog y nos sigas en las redes sociales, hasta la próxima.

También te puede interesar:

No hay comentarios:

Publicar un comentario

Loading...